T’ofereixo un espai segur i respectuós on parlar sense judicis, entendre’t millor i començar a transformar el malestar en benestar. Un acompanyament terapèutic proper, humà i basat en la psicologia actual.
T’escolto amb empatia i respecte per oferir-te un espai terapèutic adaptat al teu moment vital.
Treballo amb EMDR, TREC, TCC i Mindfulness: eines actuals i efectives per reduir el malestar emocional.
Terapia des d’Andorra o des d’on siguis, amb la mateixa calidesa i compromís.
Cada persona és única, i per això adapto la teràpia a les teves necessitats, emocions i ritme. Treballo des d’un enfocament integrador, combinant eines de la psicologia actual com l’EMDR, la Teràpia Racional Emotiva Conductual (TREC), la Teràpia Cognitivo-Conductual (TCC) i el Mindfulness.
Aquest enfocament em permet oferir un acompanyament respectuós, eficaç i personalitzat, amb l’objectiu que et sentis escoltat/da, entès/esa i amb recursos per afrontar el teu malestar.
Et proposo un espai segur on poder parlar sense por, reconnectar amb tu mateix/a i començar a construir canvis reals que t’ajudin a viure amb més calma, claredat i benestar.
T’ofereixo diferents formes d’acompanyament terapèutic, adaptades a tu i al moment vital que estàs vivint. A continuació, pots conèixer els enfocaments amb què treballo:
Espai per entendre’t millor, gestionar el malestar i avançar cap al teu benestar emocional.
Acompanyament per millorar la comunicació i reforçar el vincle en la relació.
Tècnica per processar traumes i experiències bloquejades, recuperant la calma.
Teràpia per transformar pensaments rígids i regular millor les emocions.
Pràctica d’atenció plena per reduir l’estrès i reconnectar amb el present.
Aquí trobaràs respostes clares a les preguntes més habituals sobre la teràpia i el funcionament de les sessions.
És un espai segur i confidencial on pots parlar obertament del que et preocupa. Mitjançant diferents tècniques i enfocaments, la teràpia t’ajuda a comprendre què et passa, gestionar millor les emocions i generar canvis per viure amb més calma i equilibri.
Les sessions individuals tenen una durada de 60 minuts.
Sessions individuals presencials o en línia: 60 euros
Sessions de teràpia de parella: 70 euros
De moment no. Les visites amb derivació medica gaudeixen de la cobertura per part de la CASS d’un petit percentatge, però no del 100%.
Depenent del cas, podem valorar sessions setmanals, quinzenals o mensuals.
Sí, està subjecta a secret professional. La confidencialitat només es trenca per causes majors (risc vital) o bé per demandes per part de la justícia. Durant la primera visita se signa conjuntament un contracte de treball a on es menciona la confidencialitat i es facilita el contacte de l’empresa encarregada de la protecció de dades perquè no et quedi cap dubte de per a què i com es gestionen les dades que em facilites.
Adapto les sessions a la llengua amb la qual el pacient se senti més còmode. Puc adaptar-me al català, castellà i francès.
No. Tot i que sempre demano que es pugui avisar com més aviat millor.
És un dret del client que pot exercir en el moment que ho desitgi sense compromís.
És un espai segur i confidencial on pots parlar obertament del que et preocupa. Mitjançant diferents tècniques i enfocaments, la teràpia t’ajuda a comprendre què et passa, gestionar millor les emocions i generar canvis per viure amb més calma i equilibri.
Les sessions individuals tenen una durada de 60 minuts.
Sessions individuals presencials o en línia: 60 euros
Sessions de teràpia de parella: 70 euros
De moment no. Les visites amb derivació medica gaudeixen de la cobertura per part de la CASS d’un petit percentatge, però no del 100%.
Depenent del cas, podem valorar sessions setmanals, quinzenals o mensuals.
Sí, està subjecta a secret professional. La confidencialitat només es trenca per causes majors (risc vital) o bé per demandes per part de la justícia. Durant la primera visita se signa conjuntament un contracte de treball a on es menciona la confidencialitat i es facilita el contacte de l’empresa encarregada de la protecció de dades perquè no et quedi cap dubte de per a què i com es gestionen les dades que em facilites.
Adapto les sessions a la llengua amb la qual el pacient se senti més còmode. Puc adaptar-me al català, castellà i francès.
No. Tot i que sempre demano que es pugui avisar com més aviat millor.
En aquest espai comparteixo articles sobre psicologia, autocura i eines pràctiques per comprendre millor el que et passa i cuidar la teva salut mental.
Hi ha moments en què no hi ha una causa clara, però sí una sensació persistent de malestar. En aquest article parlem d’aquest tipus de moments i de com la teràpia pot ajudar-te a posar-hi llum.
Dir “no” pot generar culpa, por o incomoditat. Però posar límits sans és clau per cuidar la pròpia salut emocional. En aquest article reflexionem sobre les dificultats més habituals i com començar a posar límits sense sentir-te malament.
L’ansietat pot aparèixer de manera inesperada i condicionar el nostre dia a dia. En aquest article trobaràs eines senzilles i efectives per recuperar una mica
Si creus que és hora de demanar ajuda, estic aquí per escoltar-te i acompanyar-te amb respecte i calma.
