Hay momentos en los que necesitamos parar, entender cómo nos sentimos y poner palabras a lo que estamos viviendo. La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde puedes expresarte libremente, sin prisas y sin miedo a ser juzgado o juzgada.

Trabajaremos para comprender qué te está ocurriendo, cómo te afecta y qué recursos pueden ayudarte a sentirte mejor, tomar decisiones o afrontar tu día a día con más claridad y confianza.

No hace falta “estar muy mal” para venir a terapia. A veces, solo se necesita un lugar donde poder ser y sentir, con alguien que escuche de verdad.

Esta terapia es especialmente útil si estás viviendo situaciones como: