Hi ha moments en què necessitem un espai per parar, entendre com ens sentim i posar paraules al que estem vivint. La teràpia individual és un espai segur i confidencial, on pots expressar-te lliurement, sense presses i sense por a ser jutjat o jutjada.
Treballarem per comprendre què t’està passant, com t’afecta i quins recursos poden ajudar-te a sentir-te millor, prendre decisions o afrontar el teu dia a dia amb més claredat i confiança.
No cal “estar molt malament” per venir a teràpia. A vegades, només cal un lloc on poder ser i sentir, amb algú que escolti de veritat.
Aquest tipus de teràpia és especialment útil si vius situacions com:
Combino tècniques com l’EMDR, la Teràpia Cognitivo-Conductual, la TREC i el Mindfulness per adaptar-me a les teves necessitats. El ritme el marques tu; jo t’acompanyo amb les eines i el suport necessaris perquè et sentis millor i puguis avançar.
Si creus que ha arribat el moment de cuidar-te, estic aquí per escoltar-te i acompanyar-te. Comencem aquest camí al teu ritme.
