Treballo des d’un enfocament integrador, que combina diferents tècniques i mirades de la psicologia actual com l’EMDR, la TREC, la TCC i el Mindfulness. No segueixo un únic mètode tancat, sinó que adapto les eines terapèutiques per oferir-te un procés personalitzat, respectuós i efectiu.
La meva prioritat és crear un espai segur i de confiança, on et puguis sentir escoltat/da, comprès/a i amb recursos reals per gestionar el malestar emocional i promoure canvis sostenibles.
T’ofereixo un acompanyament personalitzat, adaptat al teu moment i a les teves necessitats. Aquí pots descobrir les diferents opcions de teràpia amb què treballo.
Espai per entendre’t millor, gestionar el malestar i avançar cap al teu benestar emocional.
Acompanyament per millorar la comunicació i reforçar el vincle en la relació.
Tècnica per processar traumes i experiències bloquejades, recuperant la calma.
Teràpia per transformar pensaments rígids i regular millor les emocions.
Pràctica d’atenció plena per reduir l’estrès i reconnectar amb el present.
Escriu a través del formulari, correu o WhatsApp per fer la primera consulta o resoldre dubtes.
Ens coneixerem i explorarem el teu cas per veure com et puc acompanyar i quina és la millor manera de treballar plegats.
Si decideixes continuar, establirem un ritme de treball i començarem el procés terapèutic al teu ritme i amb les eines adequades.
Pots escriure’m avui mateix i comencem a parlar amb tranquil·litat.
