Hi ha moments en què no hi ha una causa clara, però sí una sensació persistent de malestar. En aquest article parlem d’aquest tipus de moments i de com la teràpia pot ajudar-te a posar-hi llum.
Dir “no” pot generar culpa, por o incomoditat. Però posar límits sans és clau per cuidar la pròpia salut emocional. En aquest article reflexionem sobre les dificultats més habituals i com començar a posar límits sense sentir-te malament.
L’ansietat pot aparèixer de manera inesperada i condicionar el nostre dia a dia. En aquest article trobaràs eines senzilles i efectives per recuperar una mica
Si creus que és hora de demanar ajuda, estic aquí per escoltar-te i acompanyar-te amb respecte i calma.
